fbpx

Ini Dia! 3 Jenis Terapi untuk Mengatasi Susah Tidur

Apakah Anda termasuk salah satu orang yang sulit tidur di malam hari? Ternyata, kurang tidur dapat menyebabkan Anda lelah, mudah tersinggung, dan sulit berkonsentrasi, loh. Hal ini tentu dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari serta mengganggu kesehatan dan keselamatan Anda. Tak sedikit orang yang berusaha mengatasi hal ini dengan mengonsumsi obat-obatan, namun itu hanya akan berdampak buruk karena dapat membuat orang ketergantungan. 

Sulit tidur yang parah (insomnia) merupakan kondisi yang paling sering terjadi apalagi untuk orang dewasa. Ciri-cirinya adalah kesulitan tidur saat malam hari dan juga saat terbangun tengah malam anda akan merasa kesusahan untuk tidur Kembali. Kondisi ini tidak bisa dianggap sepele karena akan menyebabkan kurangnya tenaga, mudah lelah, sulit berkonsentrasi di siang hari serta dalam jangka panjang akan berakibat menyebabkan penyakit lain. 

Maka dari itu, kita perlu mengetahui beberapa terapi sederhana yang dapat mengatasi susah tidur, di antaranya:

 

terapi susah tidu

1. Akupuntur

Untuk mengatasi susah tidur di malam hari, Anda dapat mencoba terapi akupuntur. Akupuntur telah lama digunakan sebagai salah satu teknik pengobatan sulit tidur. Cara kerjanya adalah dengan menyisipkan jarum yang sangat halus pada titik-titik akupuntur di kulit dengan tujuan untuk mempengaruhi sistem regulasi di dalam tubuh.

2. Terapi Pijat

Dalam jurnal Chinese Acupuncture, dijelaskan bahwa terapi pijat bermanfaat bagi orang yang mengalami sulit tidur di malam hari. Selain dapat mengatasi sulit tidur, pijat juga dapat mengatasi depresi dan kecemasan. Pijat dapat dijadikan alternatif karena tekniknya yang lebih mudah dan murah, yakni dapat dilakukan secara mandiri atau dengan pasangan/teman.

3. Hipnosis

Hipnosis merupakan suatu kondisi di mana seseorang dapat lebih fokus dan berkonsentrasi penuh, sehingga mampu menerima sugesti. Teknik ini memang sulit dipahami cara kerjanya karena bergantung pada pikiran kita sendiri. Namun, pada kenyataannya hipnosis berpengaruh pada perubahan fisiologis dalam tubuh seperti penurunan tekanan darah, detak jantung, dan pola gelombang alfa otak.

Itulah ketiga jenis terapi yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sulit tidur di malam hari. Namun, sebelum melakukan terapi di atas, akan lebih baik jika Anda mengetahui penyebab Anda mengalami sulit tidur.

Oh ya, setelah mengikuti 3 tips diatas, selanjutnya anda harus memilih produk bedding/sprei yang tepat untuk menunjang tidur anda. Karena sprei yg adem sangat dibutuhkan untuk tidur yg nyenyak. Rekomendasi bahan sprei dari kami adalah:

✨ Klik Tombol di Bawah Untuk Mendapatkan Sprei dengan Bahan
100% Katun Tanpa  Campuran ✨ 

Pertama di Indonesia
Sprei yang Dijamin 100% Katun

Leven Cotton Menggunakan 100% Katun 200-300 TC​

Menggunakan jenis kain yang sama dengan yang digunakan oleh

brand sprei terkemuka internasional lainnya.

Menurut Wikipedia: “Thread count is often used as measure of fabric quality, good quality sheets start at 180 TC”. Artinya semakin tinggi thread count, maka semakin rapat kain tersebut sehingga terasa semakin halus dan juga semakin kuat (tidak mudah rusak ketika dicuci). 

Oleh karena itu, kita wajib HATI-HATI!!! karena banyak produsen yang melebih-lebihkan nilai thread count nya, yang sebenarnya hanya 200 TC namun diklaim 400 TC, bahkan 600 hingga 750 TC! Bandingkan langsung kainnya dan JANGAN SAMPAI TERTIPUAnda dapat membaca artikel lebih lanjut mengenai thread count di siniBaca juga mengenai penipuan thread count di sini dan mengenai perbedaan benang single ply vs multi ply di sini

Leven Cotton hanya menjual produknya online, sehingga kami menghemat biaya sewa tempat di department store, dan memberikan penghematannya untuk Anda! 

Sudah Banyak Pelanggan Yang Puas

Jumlah Order Tahun Berjalan
0 +
Customer Sangat Puas - Review Bintang 5 ★ di Shopee
0 +

Testimonial Asli Pelanggan Leven Cotton

3 Keunggulan Leven Cotton

Satisfaction Guaranteed

We aren't happy until you are! Kualitas terjamin

Bila Anda tidak puas dengan barang yang Anda beli, kembalikan dalam 7 hari dan kami akan mengembalikan uang Anda tanpa syarat (ongkir balik ditanggung pembeli)

Ready Stock


Butuh sprei cepat?

Anda tidak perlu menunggu lama! Semua sprei, bedcover, dan coverlet Leven Cotton Ready Stock dan siap dikirim.

100% Cotton Specialist

Whatever you buy in Leven Cotton, it will be always 100% COTTON. Your safe & easy choice for bedding.

Main products only (bedsheet, bedcover, duvet cover & coverlet)

Kualitas Leven Cotton

Kualitas Jahitan & Packaging Mewah

Tinggi sprei 35 cm, bantal full size dengan frame dan tali guling senada yang lux. Packaging yang mewah terbuat dari mika tebal yang cocok untuk hadiah.

Kualitas jahitan sangat baik. Leven Cotton melakukan 3x pengendalian kualitas untuk setiap produknya

Aman

Kulit Anda adalah organ tubuh terbesar yang bisa menyerap bahan kimia di sekitarnya. Leven Cotton menjamin hanya membeli produk tekstil yang bebas dari bahan berbahaya dan racun termasuk bebas pewarna Azo, bebas formalin, bebas cadmium, bebas nickel, bebas logam berat, dan bebas bahan kimia berbahaya lainnya yang bisa menyebabkan kanker. Kain Leven Cotton dicelup dan di-print dengan bahan eco-friendly.

Aman untuk orang tua dan anak kecil termasuk bayi!

Benang Single Ply Yang Kuat

Benang tunggal (single ply) digunakan untuk kekuatan bahan yang baik sehingga Anda dapat menggunakan produk Leven Cotton untuk waktu yang lama. Semakin dicuci akan semakin lembut.

Chic & Modern Design

Modern dan chic urban design, khusus untuk generasi Indonesia masa kini. Leven Cotton menyediakan sprei, bedcover, duvet cover, dan coverlet (selimut/bedcover tipis) yang eksklusif

✨ Klik Tombol di Bawah untuk Mendapatkan Diskon Spesial ✨ 

Produk-Produk Leven Cotton

Sprei

Dengan packaging mewah yang cocok untuk hadiah. Memiliki tinggi sprei 35 cm, sarung bantal lux dengan frame, karet penguin berkualitas yang kuat, dan tali guling senada

Bedcover & Duvet Cover

Kain katun yang dijahit dan diisi dengan lembaran microfiber, bukan dakron biasa. Lebih lembut, halus, mengikuti lekuk tubuh, dan dijamin tidak menggumpal

Coverlet

Pelopor coverlet katun di Indonesia! Tidak terlalu tebal, tidak terlalu tipis, cocok sebagai selimut ringan di negara tropis. Diisi dengan silikon berkualitas yang menjaga suhu stabil. Lihat videonya di sini

Testimonial Asli Pelanggan Leven Cotton

Barangnya bagus, beneran adem dan lembut. Next akan beli lagi sekalian rekomendasiin ke temen-temen!
Yanti
Customer dari Shopee
Cari seprai tinggi diatas 30 cm dengan kualitas bagus susah banget. Akhirnya nemu tinggi 35 cm. Semoga next bs request 40 cm. Bahannya juga enak, keliatannya gak mudah luntur, desainnya juga bagus modern. Pokoknya gak usah diragukan lagii.
Zakiya Ammalia
Customer dari Shopee
Ini sprei ke tiga, bahannya yang adem dan motifnya yang lucu bikin tidur lebih nyenyak, apalagi buat yang suka usel-usel kaki kalau mau tidur. Hehehe. Ada harga ada kualitas, ini spreinya asli katun, bahan kainnya kuat dan tidak pudar.
Dewi Cipto
Customer dari Shopee

Masih Ragu?

Pesan contoh kain gratis (free sample) dari Leven Cotton. Kami akan menanggung ongkos kirim free sample via kurir (untuk Jabodetabek / Bandung) atau via pos Indonesia. 100% Gratis untuk Anda!

Amannya belanja sprei di Leven Cotton meskipun online

Dapatkan update terbaru dengan follow instagram @levencotton dan subscribe newsletter email dari Leven Cotton

Promo Berakhir Dalam

Hari
Jam
Menit
Detik
Promo sudah berakhir
We in Leven Cotton are wishing you a good

Sleep – Love – Dream

“Good Night – may you fall asleep in the arms of a dream”

Bagikan Artikel Ini:

Facebook
Twitter
LinkedIn
WhatsApp
Email