Ini Dia! 3 Jenis Terapi untuk Mengatasi Susah Tidur
Apakah Anda termasuk salah satu orang yang sulit tidur di malam hari? Ternyata, kurang tidur dapat menyebabkan Anda lelah, mudah tersinggung, dan sulit berkonsentrasi, loh. Hal ini tentu dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari serta mengganggu kesehatan dan keselamatan Anda. Tak sedikit orang yang berusaha mengatasi hal ini dengan mengonsumsi obat-obatan, namun itu hanya akan berdampak buruk karena dapat membuat orang ketergantungan.
Sulit tidur yang parah (insomnia) merupakan kondisi yang paling sering terjadi apalagi untuk orang dewasa. Ciri-cirinya adalah kesulitan tidur saat malam hari dan juga saat terbangun tengah malam anda akan merasa kesusahan untuk tidur Kembali. Kondisi ini tidak bisa dianggap sepele karena akan menyebabkan kurangnya tenaga, mudah lelah, sulit berkonsentrasi di siang hari serta dalam jangka panjang akan berakibat menyebabkan penyakit lain.
Maka dari itu, kita perlu mengetahui beberapa terapi sederhana yang dapat mengatasi susah tidur, di antaranya:
1. Akupuntur
Untuk mengatasi susah tidur di malam hari, Anda dapat mencoba terapi akupuntur. Akupuntur telah lama digunakan sebagai salah satu teknik pengobatan sulit tidur. Cara kerjanya adalah dengan menyisipkan jarum yang sangat halus pada titik-titik akupuntur di kulit dengan tujuan untuk mempengaruhi sistem regulasi di dalam tubuh.
2. Terapi Pijat
Dalam jurnal Chinese Acupuncture, dijelaskan bahwa terapi pijat bermanfaat bagi orang yang mengalami sulit tidur di malam hari. Selain dapat mengatasi sulit tidur, pijat juga dapat mengatasi depresi dan kecemasan. Pijat dapat dijadikan alternatif karena tekniknya yang lebih mudah dan murah, yakni dapat dilakukan secara mandiri atau dengan pasangan/teman.
3. Hipnosis
Hipnosis merupakan suatu kondisi di mana seseorang dapat lebih fokus dan berkonsentrasi penuh, sehingga mampu menerima sugesti. Teknik ini memang sulit dipahami cara kerjanya karena bergantung pada pikiran kita sendiri. Namun, pada kenyataannya hipnosis berpengaruh pada perubahan fisiologis dalam tubuh seperti penurunan tekanan darah, detak jantung, dan pola gelombang alfa otak.
Itulah ketiga jenis terapi yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi sulit tidur di malam hari. Namun, sebelum melakukan terapi di atas, akan lebih baik jika Anda mengetahui penyebab Anda mengalami sulit tidur.
Oh ya, setelah mengikuti 3 tips diatas, selanjutnya anda harus memilih produk bedding/sprei yang tepat untuk menunjang tidur anda. Karena sprei yg adem sangat dibutuhkan untuk tidur yg nyenyak. Rekomendasi bahan sprei dari kami adalah:
Pertama di Indonesia
Sprei yang Dijamin 100% Katun
Sprei yang Dijamin 100% Katun
Leven Cotton Menggunakan 100% Katun 200-300 TC
Menggunakan jenis kain yang sama dengan yang digunakan oleh
brand sprei terkemuka internasional lainnya.
Menurut Wikipedia: “Thread count is often used as measure of fabric quality, good quality sheets start at 180 TC”. Artinya semakin tinggi thread count, maka semakin rapat kain tersebut sehingga terasa semakin halus dan juga semakin kuat (tidak mudah rusak ketika dicuci).
Oleh karena itu, kita wajib HATI-HATI!!! karena banyak produsen yang melebih-lebihkan nilai thread count nya, yang sebenarnya hanya 200 TC namun diklaim 400 TC, bahkan 600 hingga 750 TC! Bandingkan langsung kainnya dan JANGAN SAMPAI TERTIPU. Anda dapat membaca artikel lebih lanjut mengenai thread count di sini. Baca juga mengenai penipuan thread count di sini dan mengenai perbedaan benang single ply vs multi ply di sini.
Leven Cotton hanya menjual produknya online, sehingga kami menghemat biaya sewa tempat di department store, dan memberikan penghematannya untuk Anda!
Sudah Banyak Pelanggan Yang Puas
3 Keunggulan Leven Cotton
Satisfaction Guaranteed
We aren't happy until you are!
Kualitas terjamin
Bila Anda tidak puas dengan barang yang Anda beli, kembalikan dalam 7 hari dan kami akan mengembalikan uang Anda tanpa syarat (ongkir balik ditanggung pembeli)
Ready Stock
Butuh sprei cepat?
Anda tidak perlu menunggu lama! Semua sprei, bedcover, dan coverlet Leven Cotton Ready Stock dan siap dikirim.
100% Cotton Specialist
Whatever you buy in Leven Cotton, it will be always 100% COTTON. Your safe & easy choice for bedding.
Main products only (bedsheet, bedcover,
duvet cover & coverlet)
Kualitas Leven Cotton
Kualitas Jahitan & Packaging Mewah
Tinggi sprei 35 cm, bantal full size dengan frame dan tali guling senada yang lux. Packaging yang mewah terbuat dari mika tebal yang cocok untuk hadiah.
Kualitas jahitan sangat baik. Leven Cotton melakukan 3x pengendalian kualitas untuk setiap produknya
Aman
Kulit Anda adalah organ tubuh terbesar yang bisa menyerap bahan kimia di sekitarnya. Leven Cotton menjamin hanya membeli produk tekstil yang bebas dari bahan berbahaya dan racun termasuk bebas pewarna Azo, bebas formalin, bebas cadmium, bebas nickel, bebas logam berat, dan bebas bahan kimia berbahaya lainnya yang bisa menyebabkan kanker. Kain Leven Cotton dicelup dan di-print dengan bahan eco-friendly.
Aman untuk orang tua dan anak kecil termasuk bayi!
Benang Single Ply Yang Kuat
Benang tunggal (single ply) digunakan untuk kekuatan bahan yang baik sehingga Anda dapat menggunakan produk Leven Cotton untuk waktu yang lama. Semakin dicuci akan semakin lembut.
Chic & Modern Design
Modern dan chic urban design, khusus untuk generasi Indonesia masa kini. Leven Cotton menyediakan sprei, bedcover, duvet cover, dan coverlet (selimut/bedcover tipis) yang eksklusif
Klik Tombol di Bawah untuk Mendapatkan Diskon Spesial
↓↓↓
Produk-Produk Leven Cotton
Sprei
Dengan packaging mewah yang cocok untuk hadiah. Memiliki tinggi sprei 35 cm, sarung bantal lux dengan frame, karet penguin berkualitas yang kuat, dan tali guling senada
Bedcover & Duvet Cover
Kain katun yang dijahit dan diisi dengan lembaran microfiber, bukan dakron biasa. Lebih lembut, halus, mengikuti lekuk tubuh, dan dijamin tidak menggumpal
Coverlet
Pelopor coverlet katun di Indonesia! Tidak terlalu tebal, tidak terlalu tipis, cocok sebagai selimut ringan di negara tropis. Diisi dengan silikon berkualitas yang menjaga suhu stabil. Lihat videonya di sini
Testimonial Asli Pelanggan Leven Cotton
Dapatkan update terbaru dengan follow instagram @levencotton dan subscribe newsletter email dari Leven Cotton
Promo Berakhir Dalam
